Kurser, workshops & events - gravidyoga, familjeyoga, gongbad, dansklubb och mycket mer

Till våra kurser, workshops och events behöver du anmäla dig och de kostar extra även för dig som är medlem. Om du går en kurs hos oss så förväntas du delta vid de flesta tillfällen och ibland även höra av dig om du får förhinder.

De flesta går dock inte på kurser hos oss utan deltar när det passar på drop-in-klasser i yoga och annan gruppträning. Totalt erbjuds över 30 klasser i veckan på följande scheman:
Schema Björkhagen
Schema Bagarmossen
Schema Hammarbyhöjden

Medlem som är nöjd med medlemsrabatten

Medlemskap ger kurssrabatt!*

Medlem är den som har ett giltigt och ej fryst träningskort, dock ej klippkort. Som medlem kan du gå på kurser, workshops och events till medlemspris. Ange rabattkoden som står i beskrivningen när du klickat på BOKA-knappen.

* Användning av rabattkoden utan giltigt medlemskap debiteras med ordinarie pris plus avgift om 60 kr.

Hoppa på en kurs som redan startat

Kurs(er) som listas i början av denna sida har redan startat, men du kan hoppa på dem. Du betalar då bara för de återstående gångerna. Scrolla ner till nästa sektion om du vill se kommande kurser som startar snart eller om ett tag.

Kurs: Barn-, tonårs- & familjeyoga

Prestationslös och glädjefylld yoga med fokus på att lära känna sin kropp och stärka sin självkänsla.

Barn 10-12 år
Tillfällen: 9 veckor (Ej 28/10)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 990kr (990kr)
Kursen startade 2/9
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Tonårsyoga 13-17 år
Tillfällen: 8 veckor (Ej 29/10)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Kursen startade 3/9
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 

Kommande kurser, workshops & events

nybrjaryoga500

Kurs: Hatha yoga för nybörjare

Vi går igenom yogapositioner (asana), andningsövningar (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Tillfällen: 12 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1800kr (1080kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
M & M Gongbad

Gongbad

Gongbad är en djupavslappning där deltagarna ligger ner och lyssnar till vibrerande toner från magnifika gongar. 
Gongbad med Mattias Sundman
Längd: 90 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Gongbad med Mateusz Krawiec
Längd: 90 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Babymassge

Babymassage 5 ggr

Baby massage is a lovely way to connect with your child and learn to listen, understand, and answer their signals and body language; strengthening bonding, and attachment. 
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 90 min
Pris (medlem): 1795kr (1436kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Energi i vardagen

Energi i vardagen 5 ggr

Med lätta rörelser som passar alla hjälper vi kroppens egen förmåga till bättre energi, balans, stresshantering, immunförsvar, samt smärtlindring.
Tillfällen: 5 veckor (Ej 4/11)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Handstående

Kurs: Handstående

Detta är en kurs för alla som är intresserade av att stå på händer. Du kommer lära dig hur du stegvis och säkert bygger korrekt teknik, alignment, kontroll och styrka för att kunna stå på händer.  
Lär dig bygga handstående från grunden
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: FULLBOKAD
 
Tillfällen: 75 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Happy feet

Happy Feet

Denna workshop vänder sig till alla som vill lära sig mer om hur vi kan hålla fötterna friska och pigga under åren med hjälp av rörelse.
Med Livia Wanntorp
Längd: 180 min
Pris (medlem): 496kr (396kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
The Rythm

Dansklubb - The Rhythm

The Rhythm är en dansklubb som bjuder in till frigörande, tillåtande & gemenskap. Växla mellan att dansa loss på dansgolvet och dricka smoothies och äta godbitar i veganska kaféet.
150 kr till de första 10 som bokar (ordinarie pris 200 kr), Medlem 90 kr (ordinarie medlemspris 120 kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: FULLBOKAD
 
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
150 kr till de första 10 som bokar (ordinarie pris 200 kr) Medlem 9 0 kr (ordinarie medlemspris 120 kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
gravidyoga- gravid kvinna

Kurs: Gravidyoga

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du bl a problem som oro och känslan av att vara obekväm med kroppens förändringar.
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1295kr (777kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1295kr (777kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Mediyoga

Kurs: Mediyoga

Vi gör långsamma yogiska rörelser och andningsövningar som hjälper dig att släppa spänningar och möjlighet att bli fri eller reducera värk i kroppen, få bättre sömn och hantera stress. 
Tillfällen: 6 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 900kr (720kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal