Kurser, workshops & events - gravidyoga, familjeyoga, gongbad, dansklubb och mycket mer

Till våra kurser, workshops och events behöver du anmäla dig och de kostar extra även för dig som är medlem. Om du går en kurs hos oss så förväntas du delta vid de flesta tillfällen och ibland även höra av dig om du får förhinder.

De flesta går dock inte på kurser hos oss utan deltar när det passar på drop-in-klasser i yoga och annan gruppträning. Totalt erbjuds över 30 klasser i veckan på följande scheman:
Schema Bagarmossen
Schema Hammarbyhöjden

Medlem som är nöjd med medlemsrabatten

Medlemskap ger kurssrabatt!*

Medlem är den som har ett giltigt och ej fryst träningskort, dock ej klippkort. Som medlem kan du gå på kurser, workshops och events till medlemspris. Ange rabattkoden som står i beskrivningen när du klickat på BOKA-knappen.

* Användning av rabattkoden utan giltigt medlemskap debiteras med ordinarie pris plus avgift om 60 kr.

Kommande kurser, workshops & events

The Rythm

Dansklubb - The Rhythm

The Rhythm är en dansklubb som bjuder in till frigörande, tillåtande & gemenskap. Växla mellan att dansa loss på dansgolvet och dricka smoothies och äta godbitar i veganska kaféet.
The Rhythm-Premiärpris 100 kr (ordinarie 200 Kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: FULLBOKAD
 
150 kr till de första 10 som bokar (ordinarie pris 200 kr), Medlem 90 kr (ordinarie medlemspris 120 kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
150 kr till de första 10 som bokar (ordinarie pris 200 kr), Medlem 90 kr (ordinarie medlemspris 120 kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Pris: 150 kr till de första 10 som bokar (ordinarie pris 200 kr) Medlem 9 0 kr (ordinarie medlemspris 120 kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
150 kr till de första 10 som bokar (ordinarie pris 200 kr) Medlem 9 0 kr (ordinarie medlemspris 120 kr)
Längd: 240 min
Pris (medlem): 200kr (120kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Barndans balettlek

Kurs: Barn- och familjedans

Danskurser för barn och familjer. Våra kurser är för barn eller barn med vuxen (familjedans).
Dansmix-Skapande dans 6-8 år
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Familjedans & kreativ rörelse, barn 4-7 år med vuxen
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 45 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Mediyoga

Kurs: Mediyoga

Vi gör långsamma yogiska rörelser och andningsövningar som hjälper dig att släppa spänningar och möjlighet att bli fri eller reducera värk i kroppen, få bättre sömn och hantera stress. 
Kurs för återhämtning & stressreducering
Tillfällen: 6 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 900kr (720kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Rubycobra

Kurs: Barn-, tonårs- & familjeyoga

Yogakurser för barn, tonåringar och familjer.
Barn 10-12 år
Tillfällen: 12 veckor (Ej 28/10)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1320kr (1320kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Tonårsyoga 13-17 år
Tillfällen: 12 veckor (Ej 29/10)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1320kr (1320kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Familjeyoga 4-6 år
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 45 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
FamiljeAcroyoga 6-11 år
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Handstående

Kurs: Handstående

Detta är en kurs för alla som är intresserade av att stå på händer. Du kommer lära dig hur du stegvis och säkert bygger korrekt teknik, alignment, kontroll och styrka för att kunna stå på händer.  
Lär dig bygga handstående från grunden
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Lär dig bygga handstående från grunden
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
gravidyoga- gravid kvinna

Kurs: Gravidyoga

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du bl a problem som oro och känslan av att vara obekväm med kroppens förändringar.
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1295kr (777kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1295kr (777kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Shamanic sound

Shamanic Sound Journey

Tillsammans reser vi med vårt medvetande över hela världen, från bergstopparna i Himalaya till de djupa djunglarna, ut till universums primordiala ljud och tillbaka till jordens livmoder.
En upplevelse av vibrationer och harmonisering av energier.
Längd: 120 min
Pris (medlem): 300kr (240kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Johan meditation

Kurs: Meditation & Mindfulness

Denna kurs är för dig som vill du testa & lära dig flera sätt att uppleva meditation & mindfulness, stärka din inre kraft, förhöja din förmåga till närvaro & stillhet & på ett tryggt sätt utforska ditt inre.
Minikurs 4 ggr
Tillfällen: 4 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 600kr (480kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
nybrjaryoga500

Kurs: Hatha yoga för nybörjare

Vi går igenom yogapositioner (asana), andningsövningar (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Tillfällen: 12 veckor (Ej 29/10)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1800kr (1080kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
M & M Gongbad

Gongbad

Gongbad är en djupavslappning där deltagarna ligger ner och lyssnar till vibrerande toner från magnifika gongar. 
Gongbad med Mattias Sundman
Längd: 90 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Gongbad med Mateusz Krawiec
Längd: 90 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Happy feet

Happy Feet

Denna workshop vänder sig till alla som vill lära sig mer om hur vi kan hålla fötterna friska och pigga under åren med hjälp av rörelse.
Med Livia Wanntorp
Längd: 180 min
Pris (medlem): 496kr (396kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal