Kurser, workshops & events - gravidyoga, familjeyoga, gongbad, dansklubb och mycket mer

Till våra kurser, workshops och events behöver du anmäla dig och de kostar extra även för dig som är medlem. Om du går en kurs hos oss så förväntas du delta vid de flesta tillfällen och ibland även höra av dig om du får förhinder.

De flesta går dock inte på kurser hos oss utan deltar när det passar på drop-in-klasser i yoga och annan gruppträning. Totalt erbjuds över 30 klasser i veckan på följande scheman:
Schema Björkhagen
Schema Bagarmossen
Schema Hammarbyhöjden

Medlem som är nöjd med medlemsrabatten

Medlemskap ger kurssrabatt!*

Medlem är den som har ett giltigt och ej fryst träningskort, dock ej klippkort. Som medlem kan du gå på kurser, workshops och events till medlemspris. Ange rabattkoden som står i beskrivningen när du klickat på BOKA-knappen.

* Användning av rabattkoden utan giltigt medlemskap debiteras med ordinarie pris plus avgift om 60 kr.

Kommande kurser, workshops & events

M & M Gongbad
Gongbad är en djupavslappning där deltagarna ligger ner och lyssnar till vibrerande toner från magnifika gongar. 
Gongbad med Mattias Sundman
Längd: 90 min
Pris (medlem): 380kr (304kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Rhythm ute
The Rhythm är en dansklubb som bjuder in till frigörande, tillåtande & gemenskap. 
Special guest Dj Jonas Klingberg
Längd: 300 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Dancing in the dark
Längd: 300 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Dance your way home
Längd: 300 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Dance your way home
Längd: 300 min
Pris (medlem): 250kr (200kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Handstående
Detta är en kurs för alla som är intresserade av att stå på händer. Du kommer lära dig hur du stegvis och säkert bygger korrekt teknik, alignment, kontroll och styrka för att kunna stå på händer.  
Bygg vidare på din teknik i handstående
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1000kr (800kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
Titti med Gong
Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar & gongen landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning. Ljudvibrationerna för dig till ett meditativt tillstånd oavsett om du mediterat tidigare eller ej.
Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar 6 gongen landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning
Längd: 90 min
Pris (medlem): 380kr (304kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
Oz
Under 4 träffar kommer vi att träna Qigong. Du kommer att uppleva fördelarna med energimedicinen och träningsformen Qigong. 
Qigong ökar cirkulationen av livsenergin i kroppen, reducerar stress och bromsar åldrandet på cellnivå.
Tillfällen: 4 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 720kr (576kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
gravidyoga- gravid kvinna
Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du bl a problem som oro och känslan av att vara obekväm med kroppens förändringar.
Tillfällen: 8 veckor (Ej 28/3)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1595kr (957kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Sal herrgård
Välkommen på en helg för att ta hand om kropp, sinne, öppna upp för nya dimensioner i livet eller bara ta tid för återhämtning med yoga, meditation, personlig utveckling, mantrasång, livemusik och naturupplevelser.
Med Johan Hedström, Anneli Mahara, Satya Nyberg
Längd: 4 dagar min
Pris (medlem): 3300kr (3300kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal