Kurser, workshops & events - gravidyoga, familjeyoga, gongbad, dansklubb och mycket mer

Till våra kurser, workshops och events behöver du anmäla dig och de kostar extra även för dig som är medlem. Om du går en kurs hos oss så förväntas du delta vid de flesta tillfällen och ibland även höra av dig om du får förhinder.

De flesta går dock inte på kurser hos oss utan deltar när det passar på drop-in-klasser i yoga och annan gruppträning. Totalt erbjuds över 30 klasser i veckan på följande scheman:
Schema Björkhagen
Schema Bagarmossen
Schema Hammarbyhöjden

Medlem som är nöjd med medlemsrabatten

Medlemskap ger kurssrabatt!*

Medlem är den som har ett giltigt och ej fryst träningskort, dock ej klippkort. Som medlem kan du gå på kurser, workshops och events till medlemspris. Ange rabattkoden som står i beskrivningen när du klickat på BOKA-knappen.

* Användning av rabattkoden utan giltigt medlemskap debiteras med ordinarie pris plus avgift om 60 kr.

Kommande kurser, workshops & events

gravidyoga- gravid kvinna

Kurs: Gravidyoga

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du bl a problem som oro och känslan av att vara obekväm med kroppens förändringar.
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1595kr (957kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1595kr (957kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Handstående

Kurs: Handstående

Detta är en kurs för alla som är intresserade av att stå på händer. Du kommer lära dig hur du stegvis och säkert bygger korrekt teknik, alignment, kontroll och styrka för att kunna stå på händer.  
Lär dig bygga handstående från grunden
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1000kr (800kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Tillfällen: 75 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1000kr (800kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Bygg vidare på din teknik i handstående
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1000kr (800kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Klangresa

Klangresa

Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning. Ljudvibrationerna för dig till ett meditativt tillstånd oavsett om du mediterat tidigare eller ej.
Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning
Längd: 90 min
Pris (medlem): 380kr (304kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning
Längd: 90 min
Pris (medlem): 380kr (304kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Med hjälp av tonerna och vibrationerna av klangskålar landar du in i ett djupt tillstånd av vila och återhämtning
Längd: 90 min
Pris (medlem): 380kr (304kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Rubycobra

Kurs: Barn-, tonårs- & familjeyoga

Yogakurser för barn, tonåringar och familjer.
Glädjefylld & prestationslös yoga för barn 10-12 år
Tillfällen: 12 veckor (Ej 3/11)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1320kr (1320kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Yoga anpassad till tonårsperioden.
Tillfällen: 12 veckor (Ej 4/11)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1320kr (1320kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
nybrjaryoga500

Kurs: Hatha yoga för nybörjare

Vi går igenom yogapositioner (asana), andningsövningar (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Tillfällen: 12 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1800kr (1080kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Impermadance

Impermadance- Moving with the changes of life. Kurs 6 ggr

Nu öppnar vi för första gången upp kursen: IMPERMADANCE på Yogarummet i Björkhagen. Detta är en både boostande och avslappnande kurs som även bidrar till ökad självkännedom på ett roligt sätt - Dans, andning meditation & vila.
Landa i kroppen, öppna upp för vitalitet & energi, släpp loss, kom närmare, hitta mer inre kraft, njut, hitta din egna takt & vila in i nuet tillsammans med andra.
Tillfällen: 6 veckor (Varje vecka)
Längd: 120 min
Pris (medlem): 1800kr (1440kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Ws förlossning

Förlossningsförberedelse

Workshop i förlossningsförberedelse för dig som ska föda och för dig som ska vara med som stöd under förlossningen.
Förbered dig inför den största stunden i livet.
Längd: 180 min
Pris (medlem): 1300kr (1040kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
Oz Golabry

Qigong- Introduktionskurs 4 ggr

Under 4 träffar kommer vi att träna Qigong. Du kommer att uppleva fördelarna med energimedicinen och träningsformen Qigong. 
Qigong ökar cirkulationen av livsenergin i kroppen, reducerar stress och bromsar åldrandet på cellnivå.
Tillfällen: 4 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 720kr (576kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal
 
M & M Gongbad

Gongbad

Gongbad är en djupavslappning där deltagarna ligger ner och lyssnar till vibrerande toner från magnifika gongar. 
Gongbad med Mateusz Krawiec
Längd: 90 min
Pris (medlem): 380kr (304kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 
Bakåtböjningar

Bli vän med dina bakåtböjningar

Inget yoga-ämne delar världen i två som bakåtböjningar; antingen har du väldigt lätt för dem eller så har du för länge sen gett upp hoppet att uppleva bakåtböjningar som lätta positioner.
Workshopen passar alla och är speciellt lämplig för dem som kämpar med bakåtböjningar.
Längd: 180 min
Pris (medlem): 550kr (440kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal