Kurser, workshops & events - gravidyoga, familjeyoga, gongbad, dansklubb och mycket mer

Till våra kurser, workshops och events behöver du anmäla dig och de kostar extra även för dig som är medlem. Om du går en kurs hos oss så förväntas du delta vid de flesta tillfällen och ibland även höra av dig om du får förhinder.

De flesta går dock inte på kurser hos oss utan deltar när det passar på drop-in-klasser i yoga och annan gruppträning. Totalt erbjuds över 30 klasser i veckan på följande scheman:
Schema Björkhagen
Schema Bagarmossen
Schema Hammarbyhöjden

Medlem som är nöjd med medlemsrabatten

Medlemskap ger kurssrabatt!*

Medlem är den som har ett giltigt och ej fryst träningskort, dock ej klippkort. Som medlem kan du gå på kurser, workshops och events till medlemspris. Ange rabattkoden som står i beskrivningen när du klickat på BOKA-knappen.

* Användning av rabattkoden utan giltigt medlemskap debiteras med ordinarie pris plus avgift om 60 kr.

Hoppa på en kurs som redan startat

Kurs(er) som listas i början av denna sida har redan startat, men du kan hoppa på dem. Du betalar då bara för de återstående gångerna. Scrolla ner till nästa sektion om du vill se kommande kurser som startar snart eller om ett tag.

Kurs: Gravidyoga

Gravidyoga i små grupper som förbereder dig på bästa sätt.

Tillfällen: 4 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 680kr (408kr)
Kursen startade 2/11
Läs mer / BOKA via medlemsportal
 

Kommande kurser, workshops & events

Ws förlossning
Workshop i förlossningsförberedelse för dig som ska föda och för dig som ska vara med som stöd under förlossningen.
Förbered dig inför den största stunden i livet.
Längd: 180 min
Pris (medlem): 1300kr (1040kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
Yoga Nidra
Under Yoga Nidran (en yogisk guidad djupavslappning,"yogisk sömn") kommer vi att låta dig få placera ditt Sankalpa i ett läge där du är djupt inne i ett nästan likt hypnotiskt stadium där vi inte har samma process av analys, tänkande & dömande
I denna workshop kommer Fredrik och Jan att hjälpa och stödja Dig som vill sätta en intention i Ditt djup inför 2021.
Längd: 150 min
Pris (medlem): 540kr (432kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
gravidyoga- gravid kvinna
Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du bl a problem som oro och känslan av att vara obekväm med kroppens förändringar.
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 1595kr (957kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Johan meditation
Denna kurs är för dig som vill du testa & lära dig flera sätt att uppleva meditation & mindfulness, stärka din inre kraft, förhöja din förmåga till närvaro & stillhet & på ett tryggt sätt utforska ditt inre.
Minikurs 5 ggr
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1000kr (800kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Handstående
Detta är en kurs för alla som är intresserade av att stå på händer. Du kommer lära dig hur du stegvis och säkert bygger korrekt teknik, alignment, kontroll och styrka för att kunna stå på händer.  
Lär dig bygga handstående från grunden
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 750kr (600kr)
Platstillgång: FULLBOKAD
 
Bygg vidare på din teknik i handstående
Tillfällen: 5 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 900kr (720kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
Tillfällen: 75 veckor (Varje vecka)
Längd: 75 min
Pris (medlem): 900kr (720kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal

 
Rubycobra
Yogakurser för barn, tonåringar och familjer.
Barn 10-12 år
Tillfällen: 12 veckor (Ej 3/3, 7/4)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1320kr (1320kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Tonårsyoga 13-17 år
Tillfällen: 12 veckor (Ej 4/3, 8/4)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1320kr (1320kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
FamiljeAcroyoga 6-11 år
Tillfällen: 8 veckor (Ej 7/3)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
FamiljeAcroyoga 6-11 år
Tillfällen: 8 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 880kr (880kr)
Platstillgång: Plats finns
Läs mer / BOKA via medlemsportal

 
Mediyoga
Vi gör långsamma yogiska rörelser och andningsövningar som hjälper dig att släppa spänningar och möjlighet att bli fri eller reducera värk i kroppen, få bättre sömn och hantera stress. 
Kurs för återhämtning & stressreducering
Tillfällen: 6 veckor (Varje vecka)
Längd: 60 min
Pris (medlem): 1080kr (864kr)
Platstillgång: Plats finns
BOKA via medlemsportal