Du måste inte kunna nåt för att börja, men du måste börja för att kunna. Applicera detta på allt du vill i livet och du kommer ta dig långt

-Emelie Tapio

Hos mig kan du förvänta dig att mitt största fokus kommer vara att du ska lära dig hur man tränar rätt.

 

Jag vill också att du ska förstå varför samt kunna ta med dig den kunskapen efteråt när du tränar själv.

Utbildningar:

  • Lic.Träningsinstruktör,Lillsved
  • Lic.PersonligTränare,Lillsved
  • Lic.Kostrådgivare,Lillsved
  • Mammaträning & Seniorträning, Lillsved
  • Friskvårdsmassage,Lillsved

Energy Flows where Attention Goes- det finns en väg genom varje blockering.

-Frieda Wentworth

Frieda är utbildad Hatha och Kundaliniyoga lärare och har varit aktiv som yogalärare i 12 år. Hon är certifierad Ayurvedisk Hälsorådgivare genom Skandinaviskt Ayurveda centrum och har studerat Naturmedicin vid Biskops Arnö Folkhögskola.

 

Just nu studerar hon shamanism och är väldigt intresserad av Aromaterapi. Frieda jobbade tidigare som civilekonom och marknadschef och blev utbränd i tidig ålder. Genom hennes kunskap från yoga och ayurveda läker hon sig själv och hjälper människor omkring henne.

 

Hon har särskild erfarenhet av att jobba med utmattninssymptom och depression men ser att Yogans och Ayurvedans kunskap kan hjälpa alla som känner sig nyfikna på denna uråldriga balanserande kunskap.

Det är kul att ha en kropp!

-Simon Bellini

Hos mig kan du förvänta dig att du lär dig någonting om din kropp, oavsett om det är för massage eller för träning du besöker mig. 

 

Tillsammans utforskar vi vad som får din kropp att må bra och vad som kan få den att må ännu bättre.

 

Jag vill hjälpa dig att hitta känslan att det är kul att ha en kropp!

 

Utbildningar:

  • Certifierad massör, Bergqvists massage & friskvårdsutbildningar
  • Licensierad pt, Bergqvists massage & friskvårdsutbildningar
  • Kostrådgivare, Bergqvists massage & friskvårdsutbildningar
  • Samtalscoach, Bergqvists massage & friskvårdsutbildningar
  • Blivande medicinsk massageterapeut, Bergqvists massage & friskvårdsutbildningar

Jag har dig i mitt fokus när du utför magin

-Åsa Nilsson

Licensierad SomaMove instruktör

Min tanke med träning är att det framförallt ska vara roligt och utmanande. Oavsett vart du börjar så ska vi sträva efter att du ska bli ditt bästa jag, känna dig starkare, smidigare eller vad ditt mål är. Inget mål är för litet eller för stort!

 

Själv tränar jag crossfit som innehåller massa gymnastiska övningar och olympiska lyft, jag cyklar MTB och vandrar i skogen.

 

Utbildningar:

  • Excersise specialist, TAFE Queensland Australien
  • Fascia behandling, 3D-Funktion
  • Träning före, under och efter graviditet