På Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden erbjuder vi dig som är 65+ eller förtids/sjukpensioner träning i grupp 2 gånger i veckan.

 

På vår systeranläggning Yogarummet Björkhagen erbjuder vi även 1 drop in klass i yoga.

Våra klasser

Seniorgympa – Vi tränar på egen station i gruppträningssalen där vi varvar övningar med kroppen som motstånd samt några övningar med redskap.

 

Seniorträning i gymmet – Vi tränar tillsammans nere i gymmet med en personlig tränare på plats som guidar er och ger er tips på övningar.

 

Senioryoga – (Denna klass hålls på Yogarummet i Björkhagen)

Vi gör lugna övningar för att stärka upp kroppen, mjuka upp i muskler och leder samt förbättra din balans och rörlighet.

 

Boka nu