På Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden erbjuder vi dig som är 65+ eller förtids/sjukpensioner träning i grupp 2 gånger i veckan.
På vår systeranläggning Yogarummet Björkhagen erbjuder vi även 1 drop in klass i yoga.
Våra klasser
Seniorträning – Vi tränar på egen station i gruppträningssalen där vi varvar övningar med kroppen som motstånd samt övningar med redskap.
Senioryoga – (Denna klass hålls på Yogarummet i Björkhagen)
Vi gör lugna övningar för att stärka upp kroppen, mjuka upp i muskler och leder samt förbättra din balans och rörlighet.
