Våra nuvarande ordinarie yogalärare
I respect everyone who attends my classes and offer the space and time for people to take what they need that day.
– Rachel Dahl
Utbildningar:
-
ISHTA Yoga 200 hours: Oslo, Norway 2018
-
YIN Myofascial Release/5 Elements
-
Qigong Yoga 50 hours: Stockholm Sweden 2018
-
Anand Menza Restorative Yoga 20 hours: Stockholm, Sweden 2018
-
YIN Anatomy Theory and Practice 50 hours: Vienna, Austria 2019
-
Vinyasa Flow 35 hours: Guildford, England 2019
-
Level 1 REIKI Usui System of Natural Healing: Stockholm, Sweden 2019
-
Les Mills Body Balance certified instructor: 2021
Yoga för mig är ett sätt att komma närmare mig själv, och att ta hand om både kropp och sinne.
– Anne Brolén
Hälsa och träning har varit min heltidssysselsättning de senaste fem åren. Jag har jobbat med träning och rörelse i 20+ år, som yogalärare i åtta år.
Utöver yogan arbetar jag även som personlig tränare, hälsocoach samt Stark genom klimakteriet-coach
Utbildningar:
- Yogalärarutbildning – Authentic Flow RYT 200 tim
- Yogalärarutbildning – Global Yoga
- Personlig Tränare Yoga – Global yoga
- Yinyoga grundutbildning + påbyggnad The Fluid Athlete (Yogayama)
- AntiGravity Fundamentals (aerial yoga)
To me, yoga is a journey of self-exploration. Through intuitive movement and pranayama, space opens up for self discovery and inner peace.
– Cleo McColgan
I’ve had the privilege of growing up immersed in yogic philosophy, thanks to my incredible mother who not only facilitates yoga classes but also carries this energy and wisdom. My journey of body exploration began as a child with gymnastics, then dance, eventually leading me to the path of yoga.
Initially drawn to Rocket Yoga for its dynamic movement, I soon discovered that the practice offered far more for the mind and soul than the body. While the physical benefits were a welcome bonus, the true magic of yoga unfolds within. As my lovely teacher Anders used to say, ’We practice yoga so we are nicer to be around!’.
Throughout the years, my yoga journey has evolved to include a deeper exploration of the fascia and the art of flow. Listening to my body’s subtle cues and embracing its intricate wisdom has become an integral part of my practice.
Yoga and dance continue to be my ritual explorations of the body and mind, guiding me towards a more authentic way of living. It is an ongoing journey of self-discovery and transformation that I am grateful to share with others.
Utbildningar:
- Ashtanga
- Vinyasa Yoga
- Rocket Yoga
- Fascial Yoga
- Embodied Voice + Vessel
Yoga för mig är hågkomsten av mig själv, essensen. Vägen som tar mig tillbaka hem.
– Anna Louisa Paixao Berg
Utbildningar:
- 200 h TTC Hatha yoga – Sivananda
- 200 h Heart of Yoga – Krishnamacharya mandiram
- 200 h TTC Hatha/vinyasa – School Yoga institute
- 75 h Yin yoga – Magdalena Mecweld
- 50 h Yin yoga – Bernie Clark
- 50 h Yoga Nidra – Kaya Mindlin
- 300 h Yoga and ayurvedic wellness consultant – David Frawley
- 300 h Integral vedic counseling – David Frawley
- 500 h Hatha Yoga – Yogayama
Yogan tar mig till intuition, lekfullhet och närvaron i att våga vara stark och skör samtidigt.
-Isabel Juréhn
Som 17 åring fann Isabel yogan och den kom då att bli hennes andningspaus och landningsbana.
Något som även kom att genomsyra Isabels klasser då hon flera år senare utbildade sig till yogalärare.
Meditation, pranayama, mantra och visualisering är några av verktygen jag använder när jag giudar yoga för att landa tillbaka i nuet och i intuitionen. Shaking är en annan metod för att släppa taget om spänningar och förbrukad energi, som jag älskar att ta med i mina yogaklasser. När vi släpper taget fysiskt, kan vi lättare släppa taget emotionellt.
Jag är något av en anatominörd, som älskar att hitta roliga medel till utforskandet i kroppen. Att upptäcka styrka och utrymme fysiskt kan öppna upp mentalt. I mina klasser kan du förvänta dig att få jobba fysiskt, men också spirituellt och psykologiskt. Vilan kommer också att prioriteras, då lugn är något som ligger mig varmt om hjärtat.
Isabel är även utbildad inom psykologi vid Karolinska Institutet och jobbar även inom psykologi utöver yogan.
Utbildningar:
- Yinyogalärarutbildning,
Yinyogacenter Wisdom Works, 40h - Kabira School of Yoga, Meditation & Energy, 200h
- Meditationskurser: Mindful Self-Compassion, Self Care, Stay, 30h
- Yoga Teacher Training, Hatha & Restorative, Urban OM, 200h
- Psykologprogrammet, Karolinska Institutet
Yogan har blivit något jag alltid vänder mig till för att landa i mig själv och i min kropp. Den hjälper mig att hitta tillbaka till mig själv när livet svajar, finna balans och livsglädje.
-Anneli Mahara
Anneli är en certified yoga lärare inom olika yoga traditioner och har undervisat i yoga sedan 2005.Tillsammans med sin kompanjon Viktoria driver hon Kroppsverkstan & Yogarummet Björkhagen/Bagarmossen där hon även håller klasser.Annelis klasser kännetecknas av närvaro, tydlig guidning och kreativa flöden.
För mig handlar yoga om att kunna släppa på kraven att prestera och se yogan som ett sätt att utforska sig själv och känna sig mer bekväm och närvarande i sin kropp. Detta är något jag även vill förmedla på mina klasser.
Utbildningar:
- Yogalärarutb. Sivananda Hatha, Indien, 2005
- Viryayogalärarutb. Skandinaviska Yogainstitutet
- Ishta Yinyogalärarutb. Ulrica Norberg
- Gravidyogalärarutb. Atmayoti
- Restorative & Yoga Nidra, Mona Anand
Yoga is a journey, there is no destination, only exploration.
-Annette Wärme
Annette är internationellt certifierad yogalärare och gick sin första yogalärarutbildning 2013 i ashtanga vinyasa. Hon har även gått påbyggnadsutbildningar i bland annat, rocket vinyasa (utbildad i USA) och i yin yoga, certifierad enligt Yoga Alliance kriterier.
Hennes klasser genomsyras av närvaro och acceptans där du kommer att få utmana dig själv på ett glädje- och lekfullt sätt, svettas lite, allt med ett leende på läpparna. Yoga är en övning i närvaro, ett sätt att lära sig att lyssna på sin kropp, att stanna upp och observera vad det är som rör sig inom oss.
Utbildningar:
Kundaliniyoga för mig representerar helhet, livsglädje och balans.
-Frieda Wentworth
Frieda kom i kontakt med Kundaliniyogan i Indien 2007 och bestämde sig vid detta första möte att djupdyka in i denna uråldriga vetenskap som för henne representerar helhet, livsglädje och balans.
Hon har sedan dess utbildat sig och undervisat inom olika yoga och meditationstekniker men valt att fokusera på det som för henne är mest givande- Kundaliniyoga med fokus på att hitta sin egen kraft och närvaro, som banar väg för att verkligen känna in sig själv och hitta en större delaktighet och njutning i livet.
Hon har undervisat yoga för alla åldrar på yogastudios, arbetsplatser och skolor och har på senaste år nischat sig mot elever som lider av utbrändhet, psykisk ohälsa och depression.
Med dynamiska övningar, meditation, andningstekniker och mantrasång hjälper hon sina elever att bryta igenom fysiska, känslomässiga och mentala blockeringar och ge dem en upplevelse av sin fulla potential.
Kom och låt Frieda guida dig i mötet med dig själv!
Utbildningar:
Jag ser yoga som ett sätt att vitalisera, återhämta, öppna upp kropp och sinne. Effekten av yoga är ett liv med mer empati, mod, lycka och närvaro.
-Johan Hedström
På 90-talet började jag med yoga och meditation och har sedan dess praktiserat och studerat i ett flertal olika traditioner runt i världen. Idag jobbar jag med yoga, meditation, psykoterapi och coachning runt om i Sverige med basen i Stockholm.
Jag ser yoga som ett sätt att vitalisera, återhämta, öppna upp kropp och sinne. Effekten av yoga är ett liv med mer empati, mod, lycka och närvaro.
Från mitt hjärta och sinne önskar jag dig varmt välkommen att yoga med mig.
Mer om Johan Läs mer om Johans arbete här:
Facebookgruppen Stillhet och Rörelse:
https://www.facebook.com/groups/299242064471/
Foto: PRO NON- pronon.se
Utbildningar:
- Utbildad mediyogainstruktör
- Certifierad Yinyoga och Meditationsinstruktör
- Hatha yoga TTC- Indien
- Studerat för Pema Chödrön och Thich Nhat Hanh
- Certifierad integrativterapeut inom transpersonell psykologi, psykodynamisk teori och KBT
Vi behöver inte bli bättre utan vi är redan där, vi behöver bara upptäcka glädjen och närvaron i vår kropp igen
-Rikard Skogberg
Rikard har över 20 års erfarenhet att arbeta med yoga och rörelselära.
Förutom att hålla yogaklasser arbetar han även med Yogalärarutbildningar på nybörjar och fortsättningsnivå.
Min yogaresa började långt innan min asana-praktik började. Jag har alltid haft ett intresse att förstå varför vi är här och detta sökande fick en helt annan dimension när jag i min dansutbildning i NYC kände hur både kroppen, sinnet och själen mådde bra. Att lämna en klass utan att ha en anledning att vara glad var vad som fick mig att vilja fortsätta att utforska yogan.
Nu 20 år senare med ett antal utbildningar av olika former av yoga har jag fortfarande samma inspiration till att dela med mig och till att fortsätta att utvecklas. Jag undervisar utifrån att yogan ska kännas bra. Det kan vara jobbigt och utmanande i vissa lägen men viktigast är att lyssna och vara uppmärksam i vår praktik.
Vi behöver inte bli bättre utan vi är redan där, vi behöver bara upptäcka glädjen och närvaron i vår kropp igen.
Jag undervisar i flera former av yoga men främst hatha, restorative och yin.
Jag är även certifierad Osteopat och jobbar med Osteopati, massage och kraniosakral terapi.
Jag älskar att få dela med mig av mina verktyg och kommer nog aldrig att sluta utforska yogans magi.
-Titti Bjernér
Som vilsen tonåring i början av 90-taletkom yogan in i mitt liv som en räddande ängel .
Det kändes väldigt tryggt att veta att det fanns en säker plats att landa på med yogans hjälp.
Jag gick min första yogalärarutbildning i Ashtangayoga 2011. Sedan dess har jag fortsatt att utbilda mig till instruktör i Yinyoga, Hathayoga, Gravidyoga, Mamma-bebisyoga, Rocketyoga, och Qi Ging. Jag har även gått fördjupningskurser i Kundaliniyoga , Paranayamayoga och nu senast i Embodied Flow.
Under årens lopp har jag tagit intryck av många olika yogastilar och skolor.
Jag fäster ingen större vikt vid de olika stilarna utan det viktigaste för mig är att hitta balansen i min kropp och i hela mitt system.
För att hitta balansen behöver vi först lära känna oss själva på djupet. Det är något som jag har ägnat hela mitt liv åt att utforska.
Jag älskar att få dela med mig av mina verktyg och kommer nog aldrig att sluta utforska yogans magi.
Yogan är en del av mitt liv, som ett ankare till mitt sanna jag.
Utbildningar:
- Ashtangayoga, Rocketyoga, Hathayoga- It´s Yoga
- Gravidyoga & Mammabebisyogalärarutbildning- Atmajyoti
- Yinyoga-Satu Tuomela
- Fördjupningskurser i Kundaliniyoga , Paranayamayoga och nu senast i Embodied Flow