På Yogarummet Björkhagen erbjuder vi dig som är 65+ eller förtids/sjukpensioner yoga i grupp 1 gång i veckan.

 

På vår systeranläggning Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden erbjuder vi  2 drop in klasser i veckan.

Våra klasser

Senioryoga – Vi gör lugna övningar för att stärka upp kroppen, mjuka upp i muskler och leder samt förbättra din balans och rörlighet.

 

Seniorgympa – (Denna klass hålls på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden) Vi tränar på egen station i gruppträningssalen där vi varvar övningar med kroppen som motstånd samt några övningar med redskap.

 

Seniorträning i gymmet – (Denna klass hålls på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden) Vi tränar tillsammans nere i gymmet med en personlig tränare på plats som guidar er och ger er tips på övningar.

 

 

Boka nu