Våra nuvarande ordinarie yogalärare

Vi behöver inte bli bättre utan vi är redan där, vi behöver bara upptäcka glädjen och närvaron i vår kropp igen

-Rikard Skogberg

Rikard har över 20 års erfarenhet att arbeta med yoga och rörelselära.

Förutom att hålla yogaklasser arbetar han även med Yogalärarutbildningar på nybörjar och fortsättningsnivå.

Min yogaresa började långt innan min asana-praktik började. Jag har alltid haft ett intresse att förstå varför vi är här och detta sökande fick en helt annan dimension när jag i min dansutbildning i NYC kände hur både kroppen, sinnet och själen mådde bra. Att lämna en klass utan att ha en anledning att vara glad var vad som fick mig att vilja fortsätta att utforska yogan.

Nu 20 år senare med ett antal utbildningar av olika former av yoga har jag fortfarande samma inspiration till att dela med mig och till att fortsätta att utvecklas. Jag undervisar utifrån att yogan ska kännas bra. Det kan vara jobbigt och utmanande i vissa lägen men viktigast är att lyssna och vara uppmärksam i vår praktik.

 

Vi behöver inte bli bättre utan vi är redan där, vi behöver bara upptäcka glädjen och närvaron i vår kropp igen.

 

Jag undervisar i flera former av yoga men främst hatha, restorative och yin.

Jag är även certifierad Osteopat och jobbar med Osteopati, massage och kraniosakral terapi.

 

Yogan tar mig till intuition, lekfullhet och närvaron i att våga vara stark och skör samtidigt.

-Isabel Juréhn

Som 17 åring fann Isabel yogan och den kom då att bli hennes andningspaus och landningsbana.

Något som även kom att genomsyra Isabels klasser då hon flera år senare utbildade sig till yogalärare.

Meditation, pranayama, mantra och visualisering är några av verktygen jag använder när jag giudar yoga för att landa tillbaka i nuet och i intuitionen. Shaking är en annan metod för att släppa taget om spänningar och förbrukad energi, som jag älskar att ta med i mina yogaklasser. När vi släpper taget fysiskt, kan vi lättare släppa taget emotionellt.

Jag är något av en anatominörd, som älskar att hitta roliga medel till utforskandet i kroppen. Att upptäcka styrka och utrymme fysiskt kan öppna upp mentalt. I mina klasser kan du förvänta dig att få jobba fysiskt, men också spirituellt och psykologiskt. Vilan kommer också att prioriteras, då lugn är något som ligger mig varmt om hjärtat.

 

Isabel är även utbildad inom psykologi vid Karolinska Institutet och jobbar även inom psykologi utöver yogan.

 

Utbildningar:

  • Yinyogalärarutbildning, Yinyogacenter Wisdom Works, 40h
  • Kabira School of Yoga, Meditation & Energy, 200h
  • Meditationskurser: Mindful Self-Compassion, Self Care, Stay, 30h
  • Yoga Teacher Training, Hatha & Restorative, Urban OM, 200h
  • Psykologprogrammet, Karolinska Institutet
Yoga för mig är ett sätt att komma närmare mig själv, och att ta hand om både kropp och sinne.

-Anne Brolén

Hälsa och träning har varit min heltidssysselsättning de senaste fem åren. Jag har jobbat med träning och rörelse i 20+ år, som yogalärare i åtta år.

 

Utöver yogan arbetar jag även som personlig tränare, hälsocoach samt Stark genom klimakteriet-coach

 

Utbildningar:

  • Yogalärarutbildning – Authentic Flow RYT 200 tim
  • Yogalärarutbildning – Global Yoga
  • Personlig Tränare Yoga –  Global yoga
  • Yinyoga grundutbildning + påbyggnad The Fluid Athlete (Yogayama)
  • AntiGravity Fundamentals (aerial yoga)

Yogan har blivit något jag alltid vänder mig till för att landa i mig själv och i min kropp. Den hjälper mig att hitta tillbaka till mig själv när livet svajar, finna balans och livsglädje.

-Anneli Mahara

Anneli är en certified yoga lärare inom olika yoga traditioner och har undervisat i yoga sedan 2005.Tillsammans med sin kompanjon Viktoria  driver hon Kroppsverkstan & Yogarummet Björkhagen/Bagarmossen där hon även håller klasser.Annelis klasser kännetecknas av närvaro, tydlig guidning och kreativa flöden.

 

För mig handlar yoga om att kunna släppa på kraven att prestera och se yogan som ett sätt att utforska sig själv och känna sig mer bekväm och närvarande i sin kropp. Detta är något jag även vill förmedla på mina klasser.

 

Utbildningar:

  • Yogalärarutb. Sivananda Hatha, Indien, 2005
  • Viryayogalärarutb. Skandinaviska Yogainstitutet
  • Ishta Yinyogalärarutb. Ulrica Norberg
  • Gravidyogalärarutb. Atmayoti
  • Restorative & Yoga Nidra, Mona Anand

Yoga means put together! All welcome to practice! This is the practice; right here

-Eva Eriksson

Eva Eriksson är en yogi med lång erfarenhet av yoga i Sverige och utomlands. Eva började med yoga och meditation när hon studerade dans i USA under 80-talet. Genom åren har hon haft möjlighet att möta och praktisera för många inspirerande lärare, som har delat med sig av sin hängivna praktik, och livet självt.

 

Utbildningar:

  • Yogalärarutbildningar gick hon i USA & Indien i ashtanga-, hatha-, vinyasa-, och yin-yoga
  • Utbildningar och arbetslivserfarenhet i massage och psykoterapi

I det ordlösa hittar vi kontakten med vår egen essens, den del av oss som är glädje, styrka och kärleksfull närvaro.

-Madeleine Stjernswärd Asker

Madeleines klasser varierar efter behov och stil från lugn från medveten Hatha yoga till dynamiska och kreativa Vinyasa-klasser. Med djupa insikter i både de fysiska och andliga aspekterna av yoga får varje elev hjälp av Madeleine både att hitta rätt i yogaställningarna samt att finna lugnet och meditationen i yogan.

 

Jag har alltid varit en sökande person och jag hittade yoga tidigt, blev elev till en äldre yogalärare (hatha yoga). Men det var inte förrän 1993 när jag utbildade mig till kundaliniyogalärare som yogan grep tag i mig, jag fick många fina redskap, provade den sköna yogiska livsstilen och började dela med mig av att detta till andra. Ashtanga yoga hittade jag långt senare. Larry Schultz med sin humor och kreativitet inspirerade och de utmanande serierna i Rocket vinyasa fick mig att hitta en ny inre styrka.

 

Jag tog Teacher training i Stockholm (med bl a David Kyle) och Rocket vinyasa teacher training i San Franscisco. Jag älskar yoga och är tacksam att få ge den vidare till så många som möjligt.

 

Förutom yogalärare är jag astrolog, ayurvedisk yogamassör och Nia-instruktör.

 

Utbildningar:

  • Ashtanga yoga (200 h)
  • Rocket vinyasa yoga (100 h)
  • Ishta/Hatha yoga (300 h)
  • Kundalini yoga (200 h) m fl vidareutbildningar enligt Yoga Alliance