-Anne Brolén

Mitt driv är att hjälpa dig hitta din väg till ett starkare liv. Min breda bakgrund från styrketräning, yoga och konditionsidrott ger oss många verktyg och vägar till träning och rörelse som passar dig och din vardag. Att vi har roligt på vägen är en bonus!

 

Min egen träningsbakgrund är brokig – jag växte upp i en sportig familj men var inte alls intresserad av idrott. Under gymnasietiden vaknade intresset för rörelse och träning, och sedan dess har jag bland annat tränat kampsport, tävlat i fitness, cyklat Vätternrundan, åkt Öppet Spår, kört triathlon och swimrun. Just nu tränar jag mest för att må bra och att kunna göra det jag tycker är roligt – som att springa och cykla i berg, simma i sjöar och liknande.

 

Oavsett om ditt mål är ett lopp, en livsstilsförändring eller en mer hållbar och kapabel kropp så hjälper jag dig gärna på vägen!

 

Utbildningar:

  • Eleiko PT-utbildning. Innehar FRISK-licens.
  • Mobility Specialist, Sports Club Education
  • MammaMage-tränare
  • Health Trainer Specialist, Tränarakademin
  • Stark Genom Klimakteriet-coach, steg 1 och 2.
  • Yogalärare (Yin, Global yoga och Embodied flow)
  • Löpcoach  Urban Tribes
  • Crossfit Endurance coach
  • FaR-ledare
-Frieda Wentworth

Frieda är utbildad Hatha och Kundaliniyoga lärare och har varit aktiv som yogalärare i 12 år. Hon är certifierad Ayurvedisk Hälsorådgivare genom Skandinaviskt Ayurveda centrum och har studerat Naturmedicin vid Biskops Arnö Folkhögskola.

 

Just nu studerar hon shamanism och är väldigt intresserad av Aromaterapi. Frieda jobbade tidigare som civilekonom och marknadschef och blev utbränd i tidig ålder. Genom hennes kunskap från yoga och ayurveda läker hon sig själv och hjälper människor omkring henne.

 

Hon har särskild erfarenhet av att jobba med utmattninssymptom och depression men ser att Yogans och Ayurvedans kunskap kan hjälpa alla som känner sig nyfikna på denna uråldriga balanserande kunskap.